Burnout

 

Burnout 

 

  • Ursache der Überbelastung erkennen
  • den Weg aus der Sackgasse finden
  • weg vom Stress – hin zum inneren Gleichgewicht

 

"Burnout" ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche gekennzeichnet ist und für Überarbeitung und Überforderung steht.

Durch den immer grösser werdenden Druck am Arbeitsplatz geraten viele Menschen aus der Balance. Auffallende Merkmale sind beispielsweise

  • innere Unruhe, nicht abschalten können
  • Nichtbeachten eigener Bedürfnisse
  • Verdrängen von Misserfolgen
  • Erschöpfung, chronische Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Rückenschmerzen, Druck im Kopf

Die Auseinandersetzung mit der Ursache, aber auch mit den eigenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen hilft die eigenen Grenzen und Schwächen zu kennen.

Ziel des Coachings ist eine neue Lebensperspektive zu finden.

 

 

Copyright © 2013. Coaching Team GmbH    All Rights Reserved.  www.laufbahnberaterin.ch